田径运动包括哪2大类
田径运动，作为一项历史悠久、普及广泛的体育运动，其种类繁多，主要可以分为径赛和田赛两大类。下面，我们就来详细了解一下这两大类田径运动的玩法、攻略和技巧。
一、径赛
定义与特点
径赛是指以时间计算成绩的竞赛项目，主要包括短跑、中长跑、长跑、接力跑等。径赛的特点是运动员在规定的赛道上进行直线或曲线跑动，考验速度、耐力和爆发力。
玩法与技巧
（1）短跑：短跑项目包括100米、200米、400米等。在短跑中，起跑技巧至关重要，要学会快速起跑和保持高速冲刺。
（2）中长跑：中长跑项目包括800米、1500米、5000米、10000米等。中长跑要求运动员具备良好的耐力和节奏感，要学会合理分配体力，保持稳定的速度。
（3）接力跑：接力跑项目包括4x100米、4x400米等。接力跑要求队员之间默契配合，要学会快速传递接力棒，保持高速冲刺。
二、田赛
田赛是指以距离或高度计算成绩的竞赛项目，主要包括跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪等。田赛的特点是运动员在规定的场地内进行跳跃或投掷，考验力量、技巧和协调性。
（1）跳高：跳高项目要求运动员具备良好的跳跃能力和空中平衡能力，要学会正确的助跑、起跳和过杆技巧。
（2）跳远：跳远项目要求运动员具备较强的爆发力和跳跃能力，要学会正确的助跑、起跳和落地技巧。
（3）三级跳远：三级跳远项目要求运动员具备良好的跳跃能力和节奏感，要学会正确的助跑、起跳和跨步技巧。
（4）投掷项目：投掷项目包括铅球、铁饼、标枪等，要求运动员具备较强的力量和技巧，要学会正确的握杆、助跑和投掷技巧。
田径运动包括径赛和田赛两大类，它们分别考验运动员的速度、耐力、力量和技巧。通过参与田径运动，不仅可以锻炼身体，提高综合素质，还能培养团队协作精神。
相关问答：
田径运动包括哪两大类？
答：田径运动包括径赛和田赛两大类。
径赛有哪些项目？
答：径赛包括短跑、中长跑、长跑、接力跑等。
田赛有哪些项目？
答：田赛包括跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪等。
短跑的起跑技巧有哪些？
答：短跑的起跑技巧包括快速起跑、保持高速冲刺等。
跳高的过杆技巧有哪些？
答：跳高的过杆技巧包括正确的助跑、起跳和过杆动作。
铅球的投掷技巧有哪些？
答：铅球的投掷技巧包括正确的握杆、助跑和投掷动作。
田径运动对身体有哪些益处？
答：田径运动可以锻炼身体、提高综合素质、培养团队协作精神。
参与田径运动需要注意哪些事项？
答：参与田径运动需要注意热身、饮食、休息等方面，确保身体健康。